Vi er et par frivillige, som træner onsdage og søndage i de næste 7 uger, udendørs ved Sundheds-/Frivilligheds Centret i Haarlev og ønsker at inspirere voksne til at foretage noget aktivt, og meget gerne sammen med deres børn/unge.

Ofte her på Stevns har vi forældre en “chauffør”-funktion, da vores børn skal frem/tilbage til fritidsaktiviteter,
men hvorfor ikke have en aktivitet, som oven i købet er sund og energifyldt, sammen med vores børn/unge og andre voksne ……. nemlig b:fit træning ??! Der er ikke noget krav om at bo i Stevns kommune, alle fra omegnen er selvfølgelig også velkommen.

Informationsmøde onsdag d. 16. Maj 2018, kl. 17.00 – 17.30
BodyScanning OG første træning er samme onsdag d. 16. Maj 2018, kl. 17.30 – 19.15
(Opstart kan også ske søndag d. 20. maj 2018 og Onsdag d. 23. maj 2018)

For alle personer der går efter at tabe fedtmasse og/eller bygge muskelfibre op. Der er mulighed for, at motionere sammen med sine børn/unge.

Deltagerne laver øvelser, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres eget fokus, vaner, vedholdenhed m.v.

Hos b:fit på 7 uger – Stevns har vi det SUPER sjovt og der er plads til alle. Aldersfordelingen er fra barn (ifgl. en voksen), unge og til 65+ år.
Vægten, for de voksne deltagere, svinger mellem 50-55 kg og den største 130+ kg.
Træningerne er primært med din egen kropsvægt. Du skal derfor kun medbringe liggeunderlag og et par fyldte vanddunke, eller håndvægte, hvis haves.
Træningen foregår udenfor og er i tidsintervaller, dvs. hvis I bliver bedt om at tage rygbøjninger i 45 sekunder, så vil der være nogle til træningen som kan udføre 10-20 stk. og nogle som kan lave 3-5 rygbøjninger. Men alle er færdige på samme tid. Der vil være udstrækning afslutningsvis, med lidt inspirationstale.
Du kommer til at høre mere på informationsaften.

Forløbet starter med en bodyscanning. 
Efter de første 4 uger kommer du ind og får din 2. bodyscanning og på sidste træningsdag får du 3. bodyscanning, hvor vi bagefter afholder et afslutningsarrangement og præmierne bliver uddelt.
Vi glæder os til at anerkende de flotte resultater !

Du kan på Facebook anmode om medlemskab i vores gruppe: “b:fit – Stevns”, hvis du vil have opdateringer og deltage i fællesskabet.

Det er bevist at gennemførsel er nemmere, hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person. Så udfordre gerne en ven eller veninde.

PRÆMIER, DER KAN VINDES, ER FRA KR. 500 og op, alt efter hvor mange deltagere der er. Er der 50 betalende deltagere – er der Kr. 2.500 til fordeling inden for de 3 kategorier (Børnekategorien får dog udleveret et gavekort til en legetøjsbutik eller en attraktion).
Man kan vinde, som voksen, ved at tabe mest fedtmasse eller øge sin muskelmasse. Børnekategorien belønnes ved flest gange deltagelse i alt.

De kr. 179 i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen, dækker følgende:

• 14 fitness-timer (Onsdage kl. 17:00-18:00 og Søndage kl. 9:30 – 10:30)
• 3 Bodyscanninger (Opstart + Midtvejs + Afslutning)
• Facebook gruppe med inspiration o.a.
• Præmier
• Billetto.dk afgift, lokaleleje, trykning/print m.v.

Læs mere på denne hjemmeside:
https://billetto.dk/e/b-fit-pa-7-uger-forsommer18-stevns-billetter-288828