Hvornår er du blevet rost for at dase, læse en god roman eller bare at sidde og kigge ud over havet? Det er nok ikke sket så tit. Selvom Slow living er ved at vinde indpas, er det stadig travlhed og effektivitet de fleste høster anerkendelse for.

Men de færreste kan holde til at være i gang hele tiden. Pauser, langsommelighed og en portion livsnydelse skal der også til for at skabe den rette balance mellem hastigt og langsomt.

Det ved Anne Rosell Holt fra Klintetours af egen erfaring.

Torsdag aften d.15. august er der en nydelsestur til Stevns Klint. Det er ren wellness i naturen, hvor vi sammen nyder den rå og fredfyldte kyststrækning samt lækker mad og bobler.

Tirsdag aften d. 20. august er der introduktionskursus til Mindfulness i naturen. Kroppen finder ro og tankerne stilner af, når man mediterer i naturen. Kursus afholdes i den smukke og stemningsfyldte park, Solgårdsparken, i Strøby Egede.

Lørdag d. 24. august er der foredraget til fods. Mens vi vandrer i Vallø Slotspark deler Anne ud af sin viden om, hvad forskningen viser om naturens effekt på menneskers sundhed. Der lægges hovedvægt på den mentale sundhed: hvordan naturen kan være med til at forebygge og behandle udbrændthed, stress og depression.

Du kan læse mere om Anne og Klintetours tilbud på www.klintetours.dk