- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Introduktion til Mindfulness i Solgårdsparken
Afholdes 10. april 2019Kl.17:00 - 20:00
Begivenhed Navigation
På denne tur bliver du introduceret til Mindfulness. Du hører om: Hvad er Mindfulness, hvad du kan opnå ved at praktisere mindfulness og hvordan du kan praktisere mindfulness.
Mindfulness er for dig, som:
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indadDu guides af Anne Rosell Holt, guide og mindfulnessinstruktør, gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.Der kræves ingen forkundskaber til mindfulness for at kunne deltage.Turen foregår i den lille naturperle Solgårdsparken, hvor der både er udsigt til gamle træer, søer, Tryggevælde Å og Køge Bugt.Turen er handicapvenlig.
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indadDu guides af Anne Rosell Holt, guide og mindfulnessinstruktør, gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.Der kræves ingen forkundskaber til mindfulness for at kunne deltage.Turen foregår i den lille naturperle Solgårdsparken, hvor der både er udsigt til gamle træer, søer, Tryggevælde Å og Køge Bugt.Turen er handicapvenlig.
Undervejs spiser vi sandwich fra Det sunde køkken.
Guiden medbringer sandwich og vand, sidderunderlag og tæppe til alle.
Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når vi laver siddende øvelser.
Turen gennemføres ved 5 tilmeldte. Der er max 15 deltagere.
Pris: 275 kr. for kursus, sandwich og vand samt lån af tæppe og siddeunderlag.
Tilmeldingsfrist: Søndag d. 7. april kl. 20.
Der sker normalt ikke aflysninger på grund af vejret. Skulle det ske, får du alle dine penge retur.
Praktisk information om Mindfulnesskurset
Tidspunkt: Onsdag d. 10. april 2019 kl. 17.00-20.00
Sted: Solgårdsparken, P-pladsen på Stevnsvej, Strøby Egede, 4600 Køge.
Bestil billet her.
