Introduktion til Mindfulness i Solgårdsparken
På denne tur bliver du introduceret til Mindfulness. Du hører om: Hvad er Mindfulness, hvad du kan opnå ved at praktisere mindfulness og hvordan du kan praktisere mindfulness.
Mindfulness er for dig, som:
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indadDu guides af Anne Rosell Holt, guide og mindfulnessinstruktør, gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indadDu guides af Anne Rosell Holt, guide og mindfulnessinstruktør, gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.
Læs mere her.
Relaterede artikler
Kommentarer