Klintetours er et nystartet firma, som tilbyder guidede vandreture på Østsjælland

Smukke strande, fuglefløjt i skovene og pragtfulde parker er kendetegnende for Stevns, Køge og Faxe Kommuner, og nu får borgere og turister mulighed for at opleve disse på guidede vandreture. Anne Rosell Holt har netop startet sit lille enmandsfirma, som tilbyder ture i naturen med forskellige temaer og af varierende længde.

Oplev naturperler på nye måder

Der vil på turene blive lagt vægt på, at du får en oplevelse der er anderledes, end hvis du selv tog afsted. På mange af turene vil der blive lavet mindfulness-øvelser undervejs. Mindfulness er en simpel teknik, som kan hjælpe dig med at finde ro samt blive mere opmærksom på, hvordan du har det. Mindfulness er anerkendt for at kunne reducere stress.

Andre ture har fokus på vandreteknik og udstyr for dem som planlægger en længere vandretur, fx på Caminoen. Anne Rosell Holt har selv vandret siden hun var 18 år. Meget i Norden, men også i Sydeuropa, Nepal og New Zealand. Hun er netop hjemvendt fra Caminoen i Spanien med pilgrimspasset i hånden.

Der vil også blive udviklet ture specielt rettet mod par, familier eller singler. Naturen er en perfekt ramme for fællesskab og nærhed med mennesker, man holder af – eller kommer til at holde af.

Naturen er den rene medicin

”Jeg har arbejdet som sundhedskonsulent i 13 år. Jeg er de seneste år blevet mere og mere optaget af, hvilken betydning naturen har for menneskers sundhed. Forskningen viser, at mennesker som er i natur og grønne områder hurtigere kommer sig efter stress og sygdom, ligesom de oplever at have en højere livskvalitet. Man kan sige, at naturen er den rene medicin – helt uden bivirkninger”, fortæller Anne Rosell Holt. ”Hun fortsætter: ”Jeg er særlig optaget af naturens betydning for den mentale sundhed. Mange mennesker er meget aktive med deres hjerne – planlægger, analyserer, vurderer.  Det er vigtigt, at give hjernen en pause. Ved at være i naturen, kan hjernen få et pusterum. Her skal vi bare ”være” – der kræves ikke noget af os. Vi kan slappe af, opleve fred og ro og  bedre mærke os selv. Måske kan vi være heldige at finde nogle svar på livets store spørgsmål”.

Ture for alle

Anne Rosell Holt ønsker at alle får muligheden for at komme med, og derfor vil turene variere med hensyn til indhold, længde og tidspunkt. Nogle af turene er korte, og vil ligge efter fyraften, så det er muligt at få en dejlig naturoplevelse efter en lang arbejdsdag. I weekenderne vil der være længere ture. Det  giver en større mulighed for at komme rigtig ned i gear og få flere kilometer i benene.

De første ture er allerede planlagt. Søndag d. 20. maj er der en vandretur for de morgenfriske, hvor vi skal se pinsesolen stå op og danse over Køge Bugt. Turen starter kl. 4 ved Vejs Ende i Strøby Ladeplads, og samme sted slutter vi af med fælles morgenmad. Lørdag d. 2. juni kl. 13.00 er der 3 timers Caminotræning på Køge Ås, hvor deltagerne undervejs får tips til deres Camino-vandring, teknik og udstyr. Fire fredage i juni er der 1-times mindfulness i Solgårdsparken kl. 16.30.

Du kan finde informationer om disse og kommende ture på Klintetours Facebookside www.facebook.com/klintetours eller på www.klintetours.dk