Hårlev: AOF Østsjælland tilbyder et kursus i den ældgamle bevægelseskunst Tai Chi på Mødestedet i Hårlev

Tirsdag den 16. september starter AOF Østsjælland et Tai Chi hold i Hårlev. Tai Chi kan udføres af alle mennesker, på alle niveauer og i alle aldre.

Tai Chi er en ældgammel bevægelseskunst fra Kina, der styrker koncentrationsevnen, koordinationsevnen, sindsroen og balancen. De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt. Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet.

Tai Chi udføres i starten langsomt og koncentreret, for senere at kunne blive til en hurtig og præcis kampsport. De fleste vælger dog at træne Tai Chi som en langsom gymnastikform, for et bedre velbefindende. Man kan lære det i sit eget tempo og sætte sit eget niveau.

Man kan læse mere og tilmelde sig på AOFs hjemmeside.

Tai Chi er for alle uanset alder og køn.

Kurset starter tirsdag den 16. september og fortsætter de efterfølgende 11 tirsdage. Det foregår fra klokken 17:15 til 18:45 på Mødestedet, Bredgade 1, 4652 Hårlev.