Hjerteforeningen Stevns og Hjerteforeningen Stevns Motionsklub indbyder til et foredrag om hjertesund mad.

Foredraget finder sted i Sundheds- og Frivillighedscentret i Hårlev tirsdag den 30. oktober klokken 19.00. Der serveres kaffe/te med brød samt frugt.

”Man bør glemme alt om slankekure og strenge diæter. Det er som regel en livsstilændring, som virker på den lange bane.” Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, kommer og fortæller, hvordan man kan dreje sine vaner i en sund retning. ”Det handler om at gøre den sunde løsning til den lette løsning ved at indrette sine omgivelser, så de fremmer det hjertesunde valg.”
Man kommer til at høre om, hvordan man kan spise mindre portioner mad uden at føle sult. Man kommer til at høre om, hvordan man kan spise sundere uden at lide savn, samt hvordan man bremser sin sukkertrang og holder sit blodsukker på et jævnt niveau.

Deltagelse er gratis for medlemmer af Hjerteforeningen – ikke-medlemmer skal betale kr. 40.

Af hensyn til traktementet er tilmelding nødvendig. Man kan tilmelde sig til Leif Olsen på tlf.nr. 21.94.14.00 eller Finn Jensen på tlf.nr. 40.31.11.80 eller mail til MKStevns@hjerteforeningen.dk – tilmelding senest den 24. oktober.

Forud for foredraget fra klokken 18.00 er det muligt at få målt sit blodtryk. Frivillige fra Hjerteforeningen Stevns sidder klar med blodtryksmålerne. Her skal man bare møde op.