Strøby Egede: Hver torsdag inviterer Fys´n Fit til Crossfitness outdoor med startr fra Rema 1000 i Strøby Egede

Træningen starter hver gang med at holdet løber cirka en kilometer i moderat tempo, fra Rema 1000 til Solgårds parken. Træningen herefter er baseret på funktionel muskeltræning som intervaltræning, hvor der køres efter tid, så alle uanset niveau kan få noget ud af det.

– det er efter tid hvilket gør at man kan træne på helt eget niveau – med kærlig indpiskning af mig, fortæller Ann-Christin Werngreen

Fys´n Fit er grundlagt af Ann-Christin Werngreen, der er uddannet som Fysioterapeut i 1999 samt aktiv holdunderviser siden 1992.

Det er muligt at købe et titurs klippekort til Crossfitness outdoor. Kortet er til personligt brug og koster 450 kroner. Man kan også vælge at betale 50 kroner per gang. Husk kontanter.

Man kan følge Fys´n Fit på Facebook

Crossfitness Outdoor foregår hver torsdag klokken 18.30 fra Rema 1000 i Strøby Egede – 4600 Køge.